İlk olarak, ğrm kelimesinin tam anlamıyla anlaşılmasını sağlamal
ıyım. "ğrm" ilahı sıcak və energetic bir hisse verdiğinizi biliyorum. Bu hisse, hem fizyoloji hemde tâm-selviyyatta etkili ola
bilir.
Yaşamın?
?zda daha çok sıcaklık kullanabilirsiniz. Sıcak su alma, hamamda oturma ya da sıcak bir kumaş altında oturma gibi alışkanlıklarınızı artırarak vəzm-i düşüncinizi artırabilirsiniz. Bu durum, enerjinizi artırmak v
ə istifadelerini optimize etmek için harika bir yol ola
bilir.
Ayrıca, yiyeceklerde sıcaklık bazen lezzetinizi artırır. Sauté edilen sebz
elerle ilgili, zeytin ya da bal kullandığınız zaman daha yoğun birya ulaşabilirsiniz. Ancak, bu durumda dikkatli olmalısınız çünkü çok fazla sıcaklık zamanla zarar vere
bilir.
Son olarak, sıcak havalı banyolar və hamamların təsirlerini de dikkate almal
ıyım. Sıcak su banyosu, deriinizi nemletmek və rahatlamak için harika bir seçenektir. Ancak, bu durumda da aşırı sıcaklık riskini unutmamal
ıyım.
Genel olarak, yaşamın?
?zda daha fazla sıcaklık kullanmağa başladığınız takdirde, hem fiziolojik hemde ruhsal təsirleri dikkate almalısınız. Bu şekilde, kendiğiniz için en uygun ayarları yapabilirsiniz.
.jpg)
